Treinamento Funcional

O treinamento funcional é a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move no dia a dia.

Os exercícios são em geral bem mais divertidos do que aqueles treinos tradicionais, até porque já fazem parte da rotina de tarefas executadas diariamente como levantar, agachar, puxar, empurrar, saltar, dobrar, torcer, virar, andar, correr só que agora com um novo foco.